想知道為什麼少吃多運動很瘦嗎?
原因是因為你運動的速度
遠遠都比不上自己吃進去的...

想知道為什麼少吃多運動很瘦嗎?
原因是因為你運動的速度
遠遠都比不上自己吃進去的熱量
所以不要再想著運動可以讓自己減肥這件事情了
除非你做平日的飲食控制和生活習慣的改變
才有辦法讓你健康的瘦下來~~
大家來看看你做那些運動
在這一個鐘頭裡燃燒多少的熱量???

#柯曉樹 #柯小樹の減肥夢想森林
#運動是不會瘦的
#吃對食物很重要

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